Psicólogos: O que saber quando se decide procurar por um?

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Influências na Mente e Benefícios de um Psicólogo

Conquistar o emprego dos sonhos, ter bons relacionamentos, viver em equilíbrio, com saúde, contas e expectativas alinhadas e em harmonia.

Parece a vida perfeita, ignorando o fato de sermos seres humanos altamente dinâmicos, em constantes transformações, precisando lidar com diferentes situações e desafios a todo momento.

Isso sem falar no dinamismo do mundo com um todo, onde as relações sociais vem se transformando, onde a economia, o mercado e a forma de consumir e experimentar o mundo também vêm mudando.

Somado ao nosso universo mais íntimo, temos o cenário externo, que inevitavelmente tem reflexos no nosso quotidiano. Assistimos notícias cada vez mais impactantes, sofremos com violência, crises na sociedade como um todo e somos bombardeados por todos os tipos de informação.

Os conteúdos do blog são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais

Psicologia é ciência

Há, queiramos ou não, direta e indiretamente, muitas variáveis influenciando na nossa saúde mental.

Saúde mental não se resume a distúrbios, transtorno ou perturbação psíquica.

Segundo a Secretaria de Saúde do Paraná, saúde mental é:

  • Estar bem consigo mesmo e com os outros;
  • Aceitar as exigências da vida;
  • Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
  • Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário

Tabu sobre Psicólogos

Segundo a OMS, “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças”

Há quem se sinta inseguro, desconfortável ou constrangido em recorrer a um psicólogo, como se isso depusesse contra si mesmo.

No entanto, o sentido é justamente o oposto.

Investir em si, na própria qualidade de vida, com o objetivo de fomentar pensamentos e comportamentos que ajudem a gerenciar as emoções é mais do que inteligente.

Hoje, dado o acesso cada vez maior à informação, fica claro a importância de um psicólogo clínico na melhoria da qualidade de vida.

Buscar um psicólogo não é fraqueza, mas sim o entendimento de que a saúde mental merece o acompanhamento de profissional qualificado, visando promover nosso maior bem estar.

Priscila Andrade é Psicóloga em Moema – SP. Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta Abordagem Humanista Centrada na Pessoa. Atendimento presencial e online. Promover conteúdos que possam auxiliar é reflexo do objetivo maior: cuidar das pessoas. Precisa de um psicólogo? Conheça mais através do site e entre em contato para agendar uma consulta.

Para dicas de como escolher um psicólogo e por que se consultar, continue a leitura em: Como escolher um psicólogo e por que se consultar.

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